Motion du har tid plads og råd til

Nybegynderens news

Som noget nyt er der kursus i slægtsforskning, som især henvender sig til nybegyndere og de lidt mere øvede. En anden nyskabelse er en såkaldt strikkecafé. Her møder deltagerne op med deres strikketøj og får nogle hyggelige timer sammen, hvor de kan nyde det sociale samvær, udveksle ideer og få hjælp til drilske masker. Et tredje kursus, som plejer at have manges interesse, er i astrologi, hvor der tages udgangspunkt i deltagernes eget horoskop. Et mere velkendt kursus er billedkunst, men det tilrettelægges denne gang, så deltagerne selv skal forme kurset. Pilefletning er stadig aktuelt, og her tilbydes tre kurser i foråret. Til afspænding vil der være to hold, og det samme gælder kursus i syning, hvor deltagerne kan kreere tøj både til sig selv og til familien i moderne design. I efteråret begyndte en foredragsrække, hvor den røde tråd var, at foredragsholderne skulle være kvinder, som bestrider et arbejde eller er i en stilling, der for år tilbage var forbeholdt mænd.

Mest læste

Nyskabende kortspil for voksne, udviklet af Jeanne Fairy med en psykoterapeutisk og intellektuel vinkel. En stund til at gennemtænke og være i kontakt med din underbevidsthed. Spillet spejler en situation, aldeles mulighed eller nuet gennem de tvivlsspørgsmål du trækker —  intet er tilfældigt. Spil det ved et selskab, inklusive dine veninder, din partner eller belastning selv et kort og lad det danne baggrund for din dag. Kan også bruges som redskab under coaching, samtaler m. Astrologiens 4 elementer repræsenteres af tilhørende farver og eksistentielle sider af mennesket. Hvordan… Deltagerne skiftes indtil at trække et kort og telefonsvarer på spørgsmålet. Om du vil svare på et dybere eller lettere niveau, bestemmer du selv.

Her bliver smørrebrød til en gourmet-oplevelse

Sandet vægtløftning Man behøver ikke vægte hvordan i fitnesscenteret for at kunne foretage styrketræning. Man kan f. Man kan med disse lave styrketræning for armmuskulaturen. Dans Er du en af kompagni der skal have musik i ørerne for at bevæge dig, så barriere du da bare sætte din yndlingssang på og slå dig løs. Det får både pulsen op og man bliver sikkert også i bedre sindsstemning, eftersom det er dig der vælger trinene og sangene. Man behøver altså ikke at have det 'rigtige' løbetøj eller være medlem i et fitnesscenter for at få motion. Step De behøver ikke step-maskiner eller stepskamler foran at få det maksimale ud af step.

Guldfugl afslører rockerklubs dybeste hemmeligheder

Fredag d. Og han er rigtig inde til det. Se hans bedste råddenskab her. Andreas Rasmussen handler hver eneste dag små skandinaviske aktier. Mest hjemmefra, men han bruger også centeret pr. Hellerup. Men Andreas Rasmussen fra Roskilde har en noget usædvanlig fritidsinteresse, hvordan han hver aften bruger timer på. Han har kastet sig over investeringer i danske, svenske og norske aktier i små børsnoterede selskaber, de såkaldte small caps-aktier. Det lyder noget nørdet, at en familiefar med tre unger bruger så mange timer om året på at stirre ind i aldeles computer.

Relaterede Artikler

Arbejdsuge 7 Bøvl med knæet Sig mig, sidder de jeans ikke noget løsere, end de plejer? Og hvor er min lille topmave forsvundet hen? Ego kan se på mig krop, at jeg har tabt mig — velsmagende sidegevinst ved siden af bedre helse og godt humør. Nu er man lange, sammenhængende løbeintervaller en fast segment af programmet, og jeg kan holde til det. Det er fedt. Alligevel da jeg en morgen slynger benene ud af sengen, gør det lidt ondt, og i ugens løb bliver jeg opmærksom på en lille jagen i særligt højre knæ, når ego går. En jagen som øges lige efter, jeg har løbet.